En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), Tout le vivant peut être appréhendé par ces 2 notions : Le Tao (le "Tout" Créateur de l'Univers), a généré deux principes complémentaires : Le Yin, féminin, terrestre, noir et le Yang, masculin, céleste, blanc. Ils sont indissociables, comme les 2 faces d'une même pièce. Tout ce qui existe a des parts Yin et Yang, avec des proportions qui varient dans le temps.

Un autre principe fondamental à connaître est l'existence des 5 éléments, ou 5 mouvements, ou 5 modalités selon les dénominations.

Le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l'Eau. Chez nous, êtres humains, chaque élément crée un organe (cf tableau ci-dessous)

Chaque organe est animé par un Shen, une conscience viscérale, qui nous amène à ressentir une palette d'émotions, à exprimer certaines valeurs, à adopter différents comportements.

Son "plein" énergétique se situe dans une saison, et son "vide" à la saison opposée (cf tableau dynamique ci-dessous).

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Prenons un exemple:  au printemps : L'énergie Bois (Foie) est à son apogée, nous sortons de l'hiver, et sentons "viscéralement" cette envie de "redémarrer" sur tous les plans : bouger, avoir de nouveaux projets ...

Si quelque chose vient faire obstacle à cet élan, nous pouvons alors ressentir colère et frustration, avec des sensations de "surcharge" du Foie au niveau digestif proportionnelles à l'importance de notre envie.

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Pour se sentir bien et être pleinement nous-même, nous avons besoin de garder un équilibre entre ces 5 modalités sur tous les plans : physique, émotionnel et mental

Voici donc comment vous pouvez utiliser ce tableau pour apprendre à mieux vous connaître...

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Entraînez-vous : Par exemple, si vous ressentez un sentiment d'injustice, quel organe pourrait voir son énergie baisser, et par déduction quels signes physiques pourriez-vous avoir ? 

(Réponse : vous trouverez la notion de Justice dans la colonne "Métal". Un sentiment d'injustice peut "blesser" le Qi des poumons, et les signes pourront être respiratoires : toux, bronchite...)